[카테고리:] 일상 속 심리 팁
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감정을 다스리는 전자책 무료배포 전자책 배포의 목적과 대상 본 전자책은 현대 사회에서 흔히 겪는 감정적 어려움을 극복하고, 건강한 감정 조절 능력을 키우는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다.주요 대상 독자는 감정 조절 boram-1.tistory.com 안녕하세요! 여러분의 마음을 더 건강하게 가꿔줄 전자책 가이드를 무료로 제공합니다! 유튜브 링크도 있습니다 ☕ 유튜브 채널 보기 힐링 콘텐츠와 함께 전자책 가이드에서 스트레스 관리와 마음의 평온을 찾아보세요! 힐링과 자기계발, 모두 한곳에서 경험해보세요. …
감정을 다스리는 전자책 무료배포
전자책 배포의 목적과 대상 본 전자책은 현대 사회에서 흔히 겪는 감정적 어려움을 극복하고, 건강한 감정 조절 능력을 키우는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다. 주요 대상 독자는 감정 조절에 어려움을 느끼는 모든 사람입니다. 특히, 스트레스, 불안, 우울, 분노 등의 감정을 효과적으로 관리하고 싶어하는 분들에게 유용할것입니다. 감정 관리의 필요성 감정 관리의 중요성은 날이 갈수록…
나를 성장시켜줄 자기계발 앱 추천 8가지 ✨
여러분, 안녕하세요! 요즘 자기계발에 관심 있으신가요? 저도 얼마 전부터 자기계발에 푹 빠져있는데요. 특히 요즘은 정말 다양한 앱들이 나와서 혼자서도 체계적으로 성장할 수 있더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 사용해보고 정말 도움이 됐던 자기계발 앱들을 소개해드리려고 해요. 다들 한번씩 고민해보셨을 시간 관리, 학습, 건강까지! 모든 영역에서 우리를 도와줄 앱들을 준비했답니다. 1. Notion AI – 내 인생의 모든…
나를 성장시켜줄 자기계발 앱 추천 8가지 ✨
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꿈에서 만난 엄마, 그리움이 위로로 변한 순간
어젯밤, 정말 특별한 꿈을 꿨어요. 돌아가신 엄마가 제게 다가오셨죠. 사실 엄마가 떠나신 이후에도 꿈에 종종 나타나셨지만, 이번에는 달랐어요. 정말 엄마가 살아 계신 것처럼, 그리웠던 목소리까지 생생하게 들리는 꿈이었거든요. 꿈속에서 엄마는 평소와 다름없이 저를 부르셨어요. 엄마는 힘이 약하셔서 무거운 것을 들거나 힘든 일을 하실 때 항상 제 이름을 부르셨는데요, 딱 그 모습 그대로였어요. “아, 우리…
꿈에서 만난 엄마, 그리움이 위로로 변한 순간
어젯밤, 정말 특별한 꿈을 꿨어요. 돌아가신 엄마가 제게 다가오셨죠. 사실 엄마가 떠나신 이후에도 꿈에 종종 나타나셨지만, 이번에는 달랐어요. 정말 엄마가 살아 계신 것처럼, 그리웠던 목소리까지 생생하게 들리는 꿈이었거든요. 꿈속에서 엄마는 평소와 다름없이 저를 부르셨어요. 엄마는 힘이 약하셔서 무거운 것을 들거나 힘든 일을 하실 때 항상 제 이름을 부르셨는데요, 딱 그 모습 그대로였어요. “아, 우리…
마음 건강에 대한 글
제목: ‘마음의 건강, 그 중요성과 관리법’ [서론] 안녕하세요, 오늘은 우리의 일상에서 가장 중요한 부분 중 하나인 ‘마음의 건강’에 대해 이야기해보려 합니다. ‘건강’이란 단어를 들었을 때 우리가 먼저 떠올리는 것은 신체적인 건강일 것입니다. 하지만 사람의 건강은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강, 즉 마음의 건강까지 포함된 개념입니다. 우리가 행복한 삶을 살아가기 위해서는 마음의 건강을 어떻게…
마음 건강에 대한 글
제목: ‘마음의 건강, 그 중요성과 관리법’ [서론] 안녕하세요, 오늘은 우리의 일상에서 가장 중요한 부분 중 하나인 ‘마음의 건강’에 대해 이야기해보려 합니다. ‘건강’이란 단어를 들었을 때 우리가 먼저 떠올리는 것은 신체적인 건강일 것입니다. 하지만 사람의 건강은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강, 즉 마음의 건강까지 포함된 개념입니다. 우리가 행복한 삶을 살아가기 위해서는 마음의 건강을 어떻게…
마음의 정원을 가꾸는 법: 식물 키우기로 마음 건강 챙기기
들어가는 글 자연과 마음의 연결고리바쁜 일상 속에서 마음이 지치고 스트레스로 가득 찰 때, 우리의 마음은 자연을 갈망합니다. 특히 식물 키우기는 단순히 실내를 꾸미는 활동을 넘어 우리의 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 식물 키우기가 마음 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 그리고 시작하기 좋은 방법들을 함께 알아보겠습니다.1. 식물 키우기가 마음 건강에 미치는 긍정적인 효과1-1.…
마음의 정원을 가꾸는 법: 식물 키우기로 마음 건강 챙기기
들어가는 글 자연과 마음의 연결고리바쁜 일상 속에서 마음이 지치고 스트레스로 가득 찰 때, 우리의 마음은 자연을 갈망합니다. 특히 식물 키우기는 단순히 실내를 꾸미는 활동을 넘어 우리의 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 식물 키우기가 마음 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 그리고 시작하기 좋은 방법들을 함께 알아보겠습니다.1. 식물 키우기가 마음 건강에 미치는 긍정적인 효과1-1.…
